加圧トレーニングがよく解る・インストラクター玉井の・加圧トレーニングブログ

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新たな挑戦。

2017年6月9日 | rintoの日常

今月の25日に埼玉県の両神山でトレイルランがあります。

昨年は初のフルマラソン。

今年は初のトレイルランです。

そして、昨日下見に行ってきました。

練習で1周してみましたが、マラソンと違い階段があったり急な下りがあるのでマラソンとは違う楽しさがありました。

走った感想としては、下半身の強化も必要ですが、走り方やコース取りも大事でした。

25日まで少しですが良い準備ができるようにしていきます。

何か新しいことに挑戦することは楽しいです。

今まで運動したこと無い人も新たに身体を鍛えてみましょう。

健康で楽しいことに挑戦して行きましょう。

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