初めまして、rintoオーナーの上野です。
rintoは美容室に併設した加圧トレーニングジムです。私自身、加圧トレーニングを始めて4年経ちます。
トレーニングを始めてから、夕方になるとくすんで見えていたお肌があまり気にならなくなったり、
むくみがちな脚が朝になると自然にスッキリしていたり、体型が変わったせいか、以前よりお洋服選びが楽しくなりました。
そのような身体や心の変化で、加圧トレーニングと美容が深く関わっていると実感しました。
“頭からつま先まで凛として美しく”
rintoとmapleで皆さまの素敵な毎日のお手伝いをさせていただきます。
rintoオーナー・上 野 貴 子
色々な方に加圧トレーニングについて伺ってみると、「なんか聞いた事はある」「危なくないんですか？」「辛いんでしょ?」こう言ったお話しをよく耳にしますが、決して辛くて危険なトレーニングではありません。
専用のベルトを「腕の付け根」と「脚の付け根」に巻き、圧をかけて血流を制限しながらトレーニングをする訳ですが、皆さんお一人お一人の身体に合わせた無理のない最適な加圧設定値をきちんと計測してからトレーニングをします。
加圧トレーニングは血流を制限する事で、身体への負担が少ないトレーニングでも、負担の大きなトレーニングと同じ効果が得られます。膝・腰・肘などを痛めてしまう負担の大きなトレーニングをする必要はありません。
rintoは、常に1対1のパーソナルトレーニング。筋力アップやダイエット、運動不足解消や日々の健康維持など、皆さんお一人お一人の目標を伺いながら、そこへ近づくためのサポートを丁寧にさせていただきます。 何はともあれ、まずはお気軽に体験トレーニングへお越しいただき、加圧トレーニングの良さを知っていただけたらと思っています。
いちょう並木の片隅で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
美容室mapleが運営する加圧トレーニングスタジオ「rinto（リント）」の加圧トレーニングインストラクター・玉井です。
5歳からサッカーを始め、中学時代には陸上競技とサッカーを両立。現在も仕事の傍ら、サッカーやフットサルを続けています。色々なトレーニングを試しながら加圧トレーニングに出会い「たった30分でここまでやれるんだ！」と感動し加圧トレーニングを本格的に始めました。若い人だけでなくご年配の方やケガからのリハビリにも短時間で効果がある事を知り「色々な人に加圧トレーニングを経験して欲しい」と、2008年に加圧トレーニングインストラクターの資格を取得しました。現在も加圧トレーニングインストラクターとして積極的に活動しています。
加圧トレーニング専用のベルトを腕と脚に巻きながら、筋力アップやダイエット・シェイプアップ、運動不足解消や日々の健康維持など、お客様お一人お一人の目標に合わせて筋力トレーニングを行います。運動経験が少ない方でも、安全に加圧トレーニングを始めることが出来ますので、是非一度、体験トレーニングをお試しください。
加圧トレーニング開始前に、その日の血圧測定と体調確認をします。肩が凝っている・風邪気味・腰痛・膝痛などの症状があればお伝えください。
専用のベルトを腕に巻き、設定圧を確認します。タンクトップなど袖のない物ですと専用ベルトが巻けませんので、袖の付いた物をご用意ください。
まずは上半身の加圧トレーニングから。シェイプアップ・肩こり改善・健康維持など、お客様お一人お一人に合わせた加圧トレーニングを約15分間行います。
脚も同様に専用ベルトを巻き、設定圧を確認します。脚の付け根に専用ベルトを巻きますので、ショートパンツは避け、膝位まで丈のある物をご用意ください。
続いて下半身のトレーニング。シェイプアップ・腰痛・膝痛改善・健康維持など、お客様お一人お一人に合わせた加圧トレーニングを約15分間行います。
トレーニング終了後は、その日の気分で軽い有酸素運動を行っていただけます。加圧トレーニング後のクールダウンに、そしてダイエットにも最適です。
rintoでは、お客様の目標に合わせて4つのコースをご用意しています。トレーニング時間は同じ設定となりますが、トレーニング間隔の違いで様々な目標に対応しています。また、トレーニング内容については目標やその日の体調に合わせ、お客様とご相談させていただきながら、インストラクターが最適なメニューをご用意いたします。
「自分の目標にはどのコースを選んだらいいんだろう？」という方は、お気軽にお問い合わせください。お客様に最適なコースをご提案させていただきます。
通常の加圧トレーニングジムでは入会金や登録料がありますが、rintoでは入会金も登録料もいただいておりません。
気軽に加圧トレーニングを始めていただくためにも、お客様のご負担がなるべく少なくなるよう心がけています。
加圧トレーニング良さを知っていいただくために、30分のベーシックな加圧トレーニングを行いながら、お客様のお悩みや目標を伺い、最適なトレーニングプランをアドバイスさせていただくカウンセリングを実施しています。まずはお気軽に加圧トレーニングを体験してみてください。ご利用お待ちしております。
[ お電話でのご予約・お問い合わせについて]
トレーニング中は電話に出る事ができないため、お客様のお名前・お電話番号を留守番電話に残していただければ、こちらより折り返しお電話させていただきます。何卒ご了承ください。
※駐車場はございません。お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。
※火曜日は定休日となります。
