加圧トレーニングがよく解る・インストラクター玉井の・加圧トレーニングブログ

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運動が苦手でもやれる加圧トレーニング

2018年3月29日 | 加圧トレーニングあれこれ

運動はお好きですか?

好きだけど何をしたらいいかわからない!

なかなか続かない!

そんなときはパーソナルトレーニングがオススメです。

パーソナルトレーニングは常にマンツーマンでトレーニングをすることができて、お客様の目的に合わせてメニューをつくるので安心できます。

加圧トレーニングも必ずマンツーマンでやります。

加圧トレーニングの特徴は短時間です。

上半身トレーニング15分下半身のトレーニングも15分

時間があまり取れない人でも十分にトレーニングは可能です。

春も近づきそろそろ運動を始めるには最適な時期です。

すこしずつ身体を動かして自分の理想の体型にしてきましょう。

苦手な人でもゆっくりトレーニングできますので、思い立ったらチャレンジしてみましょう。

ダイエットや健康のため色々目的はあると思いますが、運動は楽しくやることが大切です。

楽しくやることでリフレッシュできストレス発散にも繋がります。

ストレスが太る原因とも言われてますので、まずはストレスフリーに!!!!

 

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